Životní styl

Jak a proč na zdravý denní režim?

Říká se, že člověku trvá 21 dnů než si z činnosti, které se věnuje, udělá zvyk. Ruku na srdce, kolik takových zvyků, kromě čištění zubů, máte vy? Přitom jsou to právě ony, které nám v životě tolik pomáhají.

Lenka Wernerová, 2. 7. 2020Životní styl

Znáte svoji hodnotu?

Pokud vám je více než třicet, asi vás s největší pravděpodobností vychovávali rodiče k velké poslušnosti a ještě většímu respektu k druhým a hlavně autoritám. Na první pohled nic zvláštního nebo dokonce nemorálního. Kdo z nich netoužil po vychovaných dětech, které jsou hodné a neodmlouvají jim, natož pak například ve škole. Často se však také stávalo, že nás rodiče zapomněli učit sebelásce, vnitřní síle a odhodlanosti jít si za svými sny a cíli. A zatímco klukům bylo leccos odpuštěno, protože u kluků je pře

Lenka Wernerová, 25. 6. 2020Životní styl

Zacvičte si PortDeBras! Ladné pohyby na hudbu zvládne každá z nás

Dlouhé sezení u počítače, napětí mezi lopatkami. Známe to všechny. Jestli se po dlouhé odmlce chcete znovu začít hýbat a váháte, jestli jít do klasického fitka, máme pro vás dobrý tip. Zapátrejte v rozvrhu některého studia a hledejte PortDeBras. Cvičení, které charakterizuje půvabný a plynulý pohyb, začíná být čím dál populárnější. Potřebujete jen sebrat odvahu a vzít si do kabelky pohodlné oblečení.

Julie Kalodová, 7. 6. 2020KrásaŽivotní styl

Komunikace je začátkem i koncem vztahu. Jak ji zvládnout?

Ve vztahu, a to jakémkoliv, ať už partnerském či pracovním, je nejdůležitější jedna věc. Komunikace. Díky komunikaci vztahy začínají a kvůli ní vztahy končí. Jak tedy komunikovat s druhými, na co si dávat pozor a čeho naopak využít?

Lenka Wernerová, 2. 6. 2020Životní styl

Otázka, která vám změní život

Říká se, že se svět díky koronavirové pandemii na chvíli zpomalil. Lidé zůstali doma, zavřely se obchody, restaurace, kavárny, kina i hranice, omezilo se létání. Mnoho rodin však doma žilo rychleji než kdy předtím. Nachystat snídani, zapnout počítač, připravit děti na výuku, pracovat, telefonovat, uvařit oběd, poklidit, vzít děti ven, udělat večeři, a pak možná ještě jednou usednout k počítači. Pravdou je, že je jedno, jestli svět prochází pandemií nebo nikoliv, naše vnitřní životy jsou tak rychlé, že nemám

Lenka Wernerová, 21. 5. 2020Životní styl

Rostlinné alternativy mléka

V poslední době se čím dál více dostává do popředí rostlinná strava. Nejen striktní vegani a vegetariáni, ale i lidé konzumující živočišnou stravu často vyhledávají rostlinné varianty živočišných produktů. Jaké jsou výhody rostlinných nápojů a kdy je dobré je do jídelníčku zařadit?

Lucie Kašparová, 14. 5. 2020Životní styl

Dokonalé ženy neexistují

Čím je to, že my ženy ve 21. století, byť se zdá, že můžeme mít vše, zažíváme čím dál tím větší stres? Proč se cítíme zmateně a často nevíme kudy kam?

Lenka Wernerová, 17. 4. 2020Životní styl

Velikonoční nadílka v době karantény

Možná na vás při vidině letošních Velikonoc dopadají chmury, protože kvůli současné situaci kolem koronaviru nebudou jarní svátky takové, jak jsme na ně zvyklí. Omezujeme kontakt s rodinou a přáteli a i jídlo a potraviny nakupujeme docela v jiném módu, než jak je pro nás běžné. Řada lidí má právě Velikonoce spojené s hojností co se týče velikonoční nadílky a velikonoční tabule. Není nutné nastalou situaci vnímat negativně, pojďme spíš vnímat pozitiva, která karanténa ve spojení s Velikonocemi nabízí a uprav

Lucie Kašparová, 9. 4. 2020Životní styl

Vděčnost obyčejných dnů

Kdy jindy než teď bychom si měli uvědomit, že život, který žijeme, nám skutečně přináší mnoho radosti. Kdy jindy než teď bychom si měli uvědomit, že nic není samozřejmé a trvalé. Kdy jindy než teď bychom měli začít žít.

Lenka Wernerová, 6. 4. 2020Životní styl

Jak si zpříjemnit karanténu

My všichni teď zažíváme těžké období. Jsme uzamčeni ve svých domovech, pouze sami se sebou nebo nejbližší rodinou. Až teď nám dochází jak nádherný pocit je toulat se s přáteli ulicemi, kdy se nám zachce, zajít si do kavárny, na oběd, do kina, na výstavu nebo si něco koupit. Teď je pravý okamžik naučit se žít přítomným okamžikem a radovat se i z nejmenších maličkostí.

Lenka Wernerová, 30. 3. 2020Životní styl

Jarní bylinky osvěží jídelníček

S přicházejícím jarem máme chuť jídelníček celkově odlehčit a udělat po dlouhé zimě nějakou změnu. První jarní paprsky přímo vybízí k tomu, abychom si za okno postavili květináče s jarními bylinkami, případně vyrazili do přírody na sběr čerstvých bylin. Bylinky mohou pomoct v prevenci dýchacích, zažívacích či jiných obtíží.

Lucie Kašparová, 26. 3. 2020Životní styl

Nasaďte si roušku s úsměvem!

Roušky všem! Roušky pro všechny! Dostali jsme nařízeno nevycházet bez zakrytého nosu a úst. Proto jsme si pro vás připravili krátký návod, jak si takovou roušku ušít, pokud ji ještě nemáte nebo stále hledáte ten nejvhodnější střih!

Redakce Le Chaton, 19. 3. 2020Životní styl

Rozestup přímého břišního svalu – strašák všech maminek po porodu!

Co je rozestup a jak vypadá? Abychom pochopily, co se s přímým břišním svalem v době těhotenství děje, trochu si ho popíšeme. Tento sval se upíná u žeber, hrudní kosti a vede přímo dolů ke stydké kosti. I když je to jeden sval, je ve svém středu rozdělen lineou albou, která jej v průběhu těhotenství rozděluje, sval se rozestupuje a nám může pohodlně růst miminko v břiše dál.

Eva Behenská, 16. 3. 2020KrásaŽivotní styl

První sportovní podprsenka, která vydrží všechny mé tréninky

Do své první návštěvy butiku se spodním prádlem Le Chaton jsem si myslela, že nosím správné podprsenky a jistá míra nepohodlí při sportu vzniká proto, že nemám úplně malá prsa. Všechno bylo ale jinak. Jestli vás zajímá moje první návštěva Le Chaton, přečtěte si tento článek. Myslím, že nejsem jediná kdo takový nezapomenutelný a celkem zábavný zážitek má, a proto se podělím o ten můj s vámi.

Nicole Dostálová, 10. 3. 2020Spodní prádloŽivotní styl

Zásady správného pitného režimu

Zatímco věnujeme veškerou pozornost pravidelnému stravování, může se stát, že opomíjíme neméně důležitou složku správného stravovacího režimu jako je pitný režim. Obzvlášť pokud se snažíme o redukci hmotnosti, neměli bychom zapomínat na zásady správného pitného režimu. To jaké tekutiny a kolik jich přijímáme může mít nemalý vliv na úspěšnost našeho hubnutí. Avšak i v případě, že nám nejde o snížení hmotnosti ale „jen“ o dobrou zdravotní kondici, neměli bychom pití zanedbávat. Co bychom měli pít? Kolik bycho

Lucie Kašparová, 3. 3. 2020KrásaŽivotní styl

Buddha bowls – barevné misky plné vitamínů a důležitých živin

Jistě vás na sociálních sítích již potkal trend v podobě barevných misek, tzv. Buddha bowls. Zatímco některé trendy ve výživě je dobré filtrovat a nebrat si tolik k srdci (jako různé detoxy apod.), mísu plnou zdravých potravin doporučuji do jídelníčku zařadit. A to hned z několika důvodů.

Lucie Kašparová, 20. 2. 2020Životní styl

Být sama se sebou je výhra (nejen pro vás)

Když nemáme děti, honíme se často za prací. A když děti máme, honíme se za nimi. V podstatě se honíme pořád za něčím a na to nejdůležitější si čas uděláme málokdy.

Lenka Wernerová, 13. 2. 2020Životní styl

Jak si užít svatého Valentýna v každém případě?

Období kolem konce a začátku roku je pro naši psychiku jedním z nejnáročnějších. Na sklonku roku bilancujeme a zastavujeme se nad tím, co jsme nedotáhli, než abychom se pochválili za to, co se nám povedlo. Na začátku roku nového se nám vryje do mysli vše, čeho bychom letos měli rozhodně docílit, což může doprovázet stres. A jen co se ze všeho dostaneme, zaútočí na nás v únoru Svátek zamilovaných, Valentýn.

Lenka Wernerová, 6. 2. 2020Životní styl

Proč je kojení důležité a jak si poradit, když vše není podle našich představ?

Porod je okamžik, kdy se žena mění v matku a tato transformace s sebou nese změny na těle i duchu. Ponechme nyní stranou otázku změny životní role a vrhněme se na popis toho, co se děje s vašimi prsy po porodu. Kojení je důležité ze dvou důvodů: za prvé, jedná se o nejpřirozenější výživu děťátka a za druhé, vaše tělo po porodu díky kojení „cvičí“. Díky mikrokontrakcím, které každé přisátí miminka vyvolává přes stimulaci bradavky, se lépe zavinuje děloha a aktivuje pánevní dno (a to i po porodu císařským řez

Eva Behenská, 22. 1. 2020KrásaŽivotní styl

Nový rok si žádá změnu. Je to skutečně tak?

Do nového roku většina z nás vstupuje s předsevzetími. Na začátku roku jsme obecně více motivováni začít něco dělat jinak nebo nově. Dost často se tyto změny týkají našeho životního stylu, obzvlášť po Vánocích a oslavách Silvestru. Než se pustíte do nesmyslných diet, detoxů a vytyčování nereálných cílů, zastavte, zhluboka se nadechněte a přečtete si následující řádky. Možná po přečtení usoudíte, že opravdu není třeba radikálních řešení.

Lucie Kašparová, 18. 1. 2020KrásaŽivotní styl

Jak dostát novoročním předsevzetím bez stresu

Před pár dny začal nový rok. Stejně jako ty předešlé, i tento s magickými dvojkami a nulami, 2020, odstartovaly bujaré oslavy a velkolepé ohňostroje po celé Zemi. Nejsou to ale jen famózní barevné obrazy na obloze, které jsou symbolem pro každý začátek nového roku. Jsou to také naše předsevzetí, jež nás na začátku doprovází.

Lenka Wernerová, 8. 1. 2020Životní styl

Darujte (si) o Vánocích čas

Polovina prosince je za námi. Štědrý večer se kvapem blíží. Všichni si přejeme pohodu a klid, ale na ulicích a doma to však vypadá úplně jinak.

Lenka Wernerová, 22. 12. 2019Životní styl

Jak uhlídat jídelníček přes Vánoce

Vánoce jsou obecně vnímány jako svátky hojnosti. Přestože původní pointa Vánoc spočívala v klidu, pohodě a míru, dnes Vánoce vnímáme jako výjimečný čas, kdy si můžeme dopřát více než celý rok. Není tedy výjimkou, že spousta z nás přes Vánoce přibere. Přehršel cukroví, alkoholu, tučných jídel a absence pohybu má přirozeně za následek, že hmotnost může vzrůst. Jak si letos ohlídat, abychom se v lednu cítili stejně fit jako každý jiný měsíc a ručička na váze neukazovala více než je nutné?

Lucie Kašparová, 20. 12. 2019KrásaŽivotní styl

Iveta Fabešová: I české zákusky mohou být světové

Cukrářka Iveta Fabešová se přes reality show Na nože dostala až k psaní kuchařek a vlastní síti cukráren. Spolu s manželem v Praze provozuje čtyři podniky, v nichž můžete ochutnat její vyhlášené dezerty. A dobře ji znají i zákaznice Le Chatonu. Vždy před Vánoci se totiž v buticích servíruje její vaječný likér a čokoládové jazýčky.

Redakce Le Chaton, 18. 12. 2019Životní styl

Jak jsem letos vyřešila vánoční šílenství

Milý Ježíšku, letos jsem byla moc hodná. Jedla jsem zeleninu, uklízela po sobě i po ostatních. Zvládala jsem práci, péči o děti, být většinu času usměvavá s otevřenou náručí. Pravda, doma to sice nevypadá úplně jako v klícce, ale snažím se. I nějaká ta divoká noc občas proběhne. Jenom teď na konci roku mi dochází síly. V běžném letu života už nezvládám gruntovat, péct, obíhat obchody a nakupovat dárky pro celou rodinu. Mým letošním a největším přáním pro rok 2019 je, aby se konečně všechna ta klišé o svátc

Magdalena Lukášová, 8. 12. 2019Spodní prádloMódaŽivotní styl

Proč hádky o tom, kdo má pravdu, nemají smysl (aneb to, co vidíme my, není realita všech)

„Zrcadlo, zrcadlo. Pověz mi, kdo je na světě nejkrásnější?“ Kdyby si Zlá královna v pohádce O Sněhurce tak tvrdošíjně nestála za svou pravdou, ušetřila by si život a my spoustu vysvětlování našim dětem, o tom, proč někdo chce umřít za pomíjivou krásu (=pravdu).

Lenka Wernerová, 2. 12. 2019Životní styl

Jak rozložit jídlo během dne

V ideálním světě bychom žili ve vakuu, které by nám umožňovalo plně se věnovat jen tomu, čemu v našem životě přisuzujeme nejvyšší význam. Troufám si odhadnout, že spousta z nás by ráda investovala svůj čas a energii například do vyváženého a téměř dokonalého jídelníčku. Jen si to představte: máte dostatek času na každodenní přípravu zdravého, skvělého jídla, protože nemáte žádné povinnosti jako je práce, děti, manžel, hypotéka ani nic podobného.

Lucie Kašparová, 25. 11. 2019Životní styl

Nejednejte (s) egem

Ego. Tři písmena a tolik síly. Když se řekne ego, mnozí si vybaví hodiny základů společenských věd a Sigmunda Freuda. O „jeho“ egu však dnešní článek nebude. Dnes se podíváme na populární význam ega, a na to, čím nám v našem jednání se sebou samými nebo s druhými lidmi vlastně ubližuje.

Lenka Wernerová, 13. 11. 2019Životní styl

Jak se inspirovat od chic Francouzek - výhody středomořské stravy

Přestože si většina z nás při slově Francie nebo Paříž ve spojitosti s gastronomií vybaví především nadýchané máslové croissanty, křehké makronky, červené víno a tučné sýry, i tak máme, co se týče zdravého životního stylu, od chic Francouzek co odkoukávat. Z čeho si můžeme vzít příklad?

Lucie Kašparová, 7. 11. 2019Životní styl

Nezapomínejte na prevenci: Příběh Edity, která si našla bulku ve svých 30 letech - 2.část

Růžový říjen neboli #pinktober se stal měsícem věnovaným rakovině prsu a její prevenci. I Le Chaton chce upozornit na toto téma a zejména na prevenci této zákeřné nemoci. Proto jsme pro vás s paní Editou připravili dvoudílný seriál , který popisuje její příběh. V předchozím díle jste si mohli přečíst o tom, jak si paní Edita našla bulku. Dnes vám přinášíme druhou část, ve které se dočtete, jak léčba probíhala a jak je na tom paní Edita dnes. Doufáme, že pro vás tento dvoudílný seriál bude motivací k preven

Redakce Le Chaton, 24. 10. 2019Spodní prádloKrásaŽivotní styl

Nezapomínejte na prevenci: Příběh Edity, která si našla bulku ve svých 30 letech - 1.část

Říjen se každý rok barví na růžovo a je věnovaný rakovině prsu. A tak i my v Le Chaton chceme upozornit na toto vážné téma a přinášíme vám příběh paní Edity. Edita je mámou dvou malých dětí, je to odvážná žena, která se úspěšně poprala s rakovinou prsu a prostřednictvím svého blogu a dalších svých aktivit se snaží pomáhat a především motivovat všechny ženy, které se ocitly v podobně těžké životní situaci. Během léčby začala psát svůj blog s názvem: Prsa v háji:

Redakce Le Chaton, 20. 10. 2019Spodní prádloKrásaŽivotní styl

Když jsou rodiče na tahu aneb partneři na prvním místě před dětmi

Když se nám narodí potomek, jsme opojeni láskou a veškerá pozornost je směřována směrem k němu. Což je pochopitelné. Miminko potřebuje naši péči téměř dvacet čtyři hodin denně. Bez nás by nepřežilo. Ale je tu ještě někdo, kdo nás a naši lásku potřebuje ve stejné míře.

Lenka Wernerová, 17. 10. 2019Životní styl

Jak dostat jídelníček po létě opět do formy

S přicházejícím podzimem přirozeně odpadnou některé oblíbené aktivity spojené s konzumací kaloričtějších jídel či nápojů. Venku se ochladí, tudíž vysedávání u bazénů s Aperolem či jiným alkoholických drinkem nebude dále probíhat. Pravidelná konzumace zmrzliny, která nám pomáhala přežít třicetistupňová vedra, už nebude potřeba. Letním grilovacím párty s přicházejícím podzimem také odzvoní. Dalo by se tedy očekávat, že jídelníček na podzim musí být zákonitě ukázkový, protože všechny letní prohřešky vymizí. Ne

Lucie Kašparová, 13. 10. 2019Životní styl

Neberme si věci osobně

„Neberme si věci osobně”. Tak zní druhá dohoda ze čtyř, o kterých se do podrobna rozepisuje Don Miguel Ruiz ve své knize Čtyři dohody. Nebrat si věci osobně je kouzlo, kterému když se naučíte, zmizí vám ze života plno trápení, smutků a chmurů.

Lenka Wernerová, 11. 9. 2019Životní styl

Ředitelka UNICEF Pavla Gomba: Můj život řídí katastrofy

Pavla Gomba na první pohled nesplňuje představu, jakou má o humanitárních pracovnících většina lidí. Je to elegantně oblečená usměvavá tmavovláska, která se za skoro 20 let, kdy vede českou pobočku Dětského fondu OSN UNICEF, skoro nezměnila. Pořád z ní srší vášeň pro práci, která ji přivádí k dětem v nejchudších částech světa. A navzdory utrpení, kterého byla svědkem, má pořád stejný smysl pro humor.

Redakce Le Chaton, 21. 8. 2019Životní styl

Běh jako relaxace, útěk i návrat

Běháš, běhá, běhají, jak a proč to dělají? Motivace k běhu nebývá tak poetická, jak se může dle prvního neumělého rýmu zdát. Nahlédněte do konkrétních příběhů běžkyň, které jsou lepším motivačním faktorem než X více či méně odborných článků, třeba se v některém z nich poznáte a možná pro vás bude pomyslným dloubnutím do žeber.

Jana Zachová, 17. 8. 2019Životní styl

Nejste ve vztazích šťastná? Na vině je možná vaše dětství

Mohla jste se přetrhnout, ale on stejně nakonec odešel za milenkou, byť mu nevaří, má uklízečku, a ještě k tomu tak o 20 kilo víc než vy. Anebo se vám stává, že přitahujete stále stejné typy mužů, kteří vás jenom trápí. Poznáváte se? Vztahy vám nejspíš kazí zažité vzorce z dětství...

Redakce Le Chaton, 14. 8. 2019Životní styl

Letní „nehody“? Připravte se na ně včas!

Celý rok se těšíte na povalování u moře nebo relax v rozkvetlé zahradě u babičky. Jenže pak se sice dočkáte, ale hned první den se spálíte, dostanete úžeh nebo vám otečou nohy. Naštěstí existují léty prověřené záchranné rady stejně jako šikovné preparáty, které se vyplatí mít sbalené v toaletní taštičce. Co funguje na podráždění od žiletky, žahnutí medúzou nebo třeba popálení obávaným bolševníkem?

Redakce Le Chaton, 7. 8. 2019Životní styl

Radost z léta pro všechny - every body is a beach body!

Dovolená za dveřmi, vy stojíte uprostřed polozabalených kufrů a radost z toho, že už za chvíli si budete užívat moře a horkých slunečních paprsků, vám kazí pohled na vlastní tělo v plavkách, ve kterých právě pózujete před zrcadlem a hledáte chyby? Nejste v tom sama, tyhle pocity alespoň jednou zažila téměř každá žena. Letos by ale byla škoda nechat si zkazit další prázdniny! Současný trend totiž víc než kdy jindy hlásá, že bikiny se hodí pro každé tělo a sršet sebevědomím můžete bez ohledu na velikost i těl

Lucie Kratochvílová, 25. 7. 2019Životní stylPlavky

Oleje. Nejlepší spojenci na léto!

Při troše nadsázky byste dnes mohla v supermarketu před regálem s oleji prostát i celé hodiny. Kromě klasiky v podobě oleje olivového, slunečnicového a řepkového tu totiž najdete například i olej mandlový, konopný, sezamový, avokádový, makadamový, brutnákový, rýžový nebo třeba olej ze světlice barvířské, pšeničných klíčků či ostropestřce mariánského. Víte, který z nich se hodí do salátů, který do pomazánek, jaký využijete v teplé kuchyni a jaký olej vyživí vaši pleť, vlasy či nehty?

Redakce Le Chaton, 24. 7. 2019Životní styl

Jak zazářit v den D a být okouzlující i sebejistou nevěstou

Snad každá z nás si, alespoň jednou, už jako holčička představovala svůj svatební den. Také jste snila o tom, jak vás tatínek povede k oltáři a vy zazáříte jako princezna v těch nejkrásnějších šatech a dnes nemůžete věřit tomu, že váš velký den zanedlouho skutečně nastane? Ať už chcete vypadat jako v tajných představách svého dětství anebo toužíte být spíše moderní nevěstou, ukážeme vám šaty, které vám splní každé z těchto přání a navíc poradíme, co obléci pod ně, aby byl výsledný efekt dokonalý a vy jste s

Lucie Kratochvílová, 27. 6. 2019Spodní prádloŽivotní styl

„Chtěla bych běhat, ale…“ Kolik „ALE“ vám proletí hlavou, než je vytěsníte a vyběhnete?

Chtěla byste začít běhat a nevíte, jak na to? Chcete si vyčistit hlavu, zhubnout či zlepšit kondici? A chcete třeba okusit ten pocit stát ve startovním koridoru jednoho z mnoha hobby běhů a těšit se na doběh po cílovém koberci, na medaili? Začněte hned, je to snazší, než se může zdát, stačí jen skutečně CHTÍT.

Jana Zachová, 22. 6. 2019Životní styl

Psychosomatika: Když za nemoc může hlava

Bolí vás záda, zuby nebo hlava? Příčinu nemusíte hledat jen v onemocněních těla. Je totiž klidně možné, že si vaše hlava nedokáže poradit se stresem či starostmi, a tohle trápení somatizovala do podoby bolesti či nemoci.

Redakce Le Chaton, 19. 6. 2019Životní styl

Jak proplout se stylem těhotenstvím i mateřstvím a cítit se skvěle

Jsou ženy, které se na ono “nejkrásnější období v životě” těší dlouhé roky a plánují, jak si čas se vzdouvajícím se bříškem budou užívat. Některé naopak představa těhotenských neduhů, nabraných kil a možná i ztráta vlastní módní identity děsí. Přiznám se bez mučení - sama jsem patřila spíše do té druhé skupiny. Nakonec jsem však našla svou cestu a sedm měsíců po porodu mám pocit, že to vše uteklo až příliš rychle. Co mi pomohlo měsíci v jiném těle nejen proplout, ale nakonec si je i užít?

Lucie Kratochvílová, 6. 6. 2019Spodní prádloŽivotní styl

Jak prospět svému mozku? Osvojte si tyto aktivity!

Po třicítce začne mozek zpomalovat. To je fakt, který nezměníte. Ovlivnit ovšem můžete kondici, ve které se váš jedenapůlkilový parťák v hlavě bude i nadále nacházet. Chcete, abyste byli bystřejší a méně zapomínali? Tyhle činnosti praktikujte denně a půjde to!

Redakce Le Chaton, 28. 5. 2019Životní styl

Margit Slimáková: Zdravý životní styl? Je to mnohem jednodušší, než si myslíte

Chcete žít zdravě a možná i trochu zhubnout, a tak se vyhýbáte sacharidům, počítáte kalorie, sháníte informace o každé nové dietě a mezitím koketujete tu s veganstvím, tu s paleo dietou? Pak pro vás má výživová expertka a autorka bestselleru Velmi osobní kniha o zdraví Margit Slimáková dobrou zprávu: Cesta ke zdravému životnímu stylu je mnohem jednodušší, než si myslíte!

Redakce Le Chaton, 15. 5. 2019Životní styl

Nákupy prádla s dcerou? Hlavně z prsou nedělejte problém

V první části našeho rozhovoru líčila zakladatelka společnosti Le Chaton Helena Konarovská příběhy žen, které na nákup spodního prádla přivedly svou maminku. Dneska se na intimní vztah mámy s dcerou podíváme z opačné strany. Jak maminky zvládají nakupování prádla s vlastními dcerkami? A jaké chyby při tom dělají?

Redakce Le Chaton, 8. 5. 2019Spodní prádloŽivotní styl

Vztahy maminek a dcer? Společný nákup prádla je dokonale prověří

Sdílení tajemného světa ženského spodního prádla může maminky s dcerami sblížit, ale také postavit na opačné strany barikád. Helena Konarovská po více než 20 letech praxe přesně pozná, jaký případ má zrovna před sebou. Existují stovky matek a dcer, které dokázala smířit, kterým pomohla se navzájem pochopit a kterým svými radami změnila život. A protože se blíží Den matek (letos připadá na neděli 12. května), téma našeho rozhovoru bylo jasné.

Redakce Le Chaton, 6. 5. 2019Spodní prádloŽivotní styl

Rády cvičíte? Tohle jsou fitness guru, které udávají styl

Chcete začít cvičit s top trenérkou, která trénuje hollywoodské celebrity? Dneska to naštěstí není žádný problém. S Jillian Michaels (proslavil ji program 30 Day Shred), Tracy Anderson (největší fanynkou její Method je Gwyneth Paltrow) nebo s novou hvězdou Instagramu Kaylou Itsines si můžete zatrénovat, kdykoli se vám zlíbí. Každá má jiný styl, ale všechny mají za sebou zástupy spokojených fanynek. Tak proč se v roce 2019 s jejich pomocí nedostat do životní formy?

Redakce Le Chaton, 4. 4. 2019Životní styl

Tělo po porodu. Čím vás může překvapit?

Máte za sebou devět měsíců těhotenství i porod. Na obojí jste se svědomitě připravovala, načetla spoustu knih i odborných článků a výsledkem je krásné miminko a radost z nové životní role. Jenže také dost možná zjišťujete, že na to, co bude následovat po porodu, vás žádné knížky ani články nepřipravily. Vaše tělo je totiž jiné. A zdaleka ne všechno v něm funguje, jak jste byla doposud zvyklá.

Redakce Le Chaton, 28. 3. 2019Životní styl

Část těla, na kterou nejvíc zapomínáme? Chodidla!

Pravidelně sportujete, chodíte na masáže i fyzioterapii a váš jídelníček je přímo vzorový? I když máte pocit, že pro své zdraví děláte maximum, vsadíme se, že jedné části svého těla nevěnujete zdaleka takovou pozornost, jakou by si zasloužila. Bolí vás občas záda? Cítíte při sportování kolena? Možná je na čase, abyste se zaměřila na kondici svých chodidel.

Redakce Le Chaton, 13. 3. 2019Životní styl

Deset nejlepších míst pro skvělou snídani v Praze

Milujete dlouhé víkendové brunche nebo rádi zahájíte pracovní den schůzkou u dobré snídaně? Pro všechny #breakfastlovers přinášíme osvědčené tipy na pražské podniky, které jsou svými skvělými snídaňovými menu vyhlášené.

Lucie Kratochvílová, 7. 3. 2019Životní styl

Fotografka Alžběta Jungrová: Rozjela jsem si teď úplné disko

Deset let fotila reportáže v místech, kam by se většina lidí neodvážila vstoupit. Dokumentovala život narkomanů na afghánsko-pákistánské hranici, fotila na vrakovišti tankerů v Bangladéši, brodila se největší skládkou odpadu v Kambodži. Uznání si vysloužila i svými snímky ozbrojených dětí v pásmu Gazy nebo dětí pracujících v cihelně v pákistánském Péšáváru. Před pěti lety se Alžběta Jungrová rozhodla zpomalit – a zůstat na čas doma. Jenže zpomalení se nekonalo.

Redakce Le Chaton, 4. 3. 2019Životní styl

Pozvání na rozlučku se svobodou? Tipy na originální dárky

Je to jeden z nejvýznamnějších okamžiků v životě vaší kamarádky, o kterém většinou víte dopředu a můžete se připravit, ale může se stát, že k vám pozvání dorazí až na poslední chvíli. V prvním i druhém případě si lámete hlavu, lustrujete různé svatební weby a hledáte inspiraci na dárek pro nastávající nevěstu. Něco o tom vím, měla jsem sama rozlučku se svobodou a dalších několika jsem se účastnila. Proto jsem pro vás připravila pár tipů, aby to vymýšlení bylo o něco jednodušší.

Zdeňka, 28. 2. 2019Životní styl

Jóga: Jak vybrat lekci?

Přemýšlíte, že byste svůj život obohatily o jógu? Skvělý nápad! Jenže pokud jste už bádaly a prohlížely si rozvrh některého ze studií, nejspíš jste váhaly, která z lekcí s cizími názvy je pro vás vhodná. Poradíme vám, jakou vybrat, třeba vás zláká i její modernější podoba v páru!

Redakce Le Chaton, 21. 2. 2019SportŽivotní styl

Jak žít šťastnější život? Mějte rády samy sebe a začněte s tím hned!

Bezchybná v práci, přívětivá a inspirující pro vlastní děti, ukázková partnerka do společnosti, nápaditá milenka v posteli. Nezvládáte tohle všechno a jste z toho upřímně v úzkých? Pak byste měla začít pořádně milovat. Ne ostatní, ale sebe sama. Jak začít ihned?

Redakce Le Chaton, 24. 1. 2019Životní styl

Dovolená v exotice? Přibalte i nové plavky!

Chystáte se na zimní dovolenou do tepla? Možná při nahlédnutí do letní části šatníku zjistíte, že vaše plavky už vzaly kvůli sluníčku, mořské soli a sportům za své. Ideální čas vybrat si nové! Jaké kousky najdete v nových kolekcích?

Redakce Le Chaton, 17. 1. 2019Životní stylPlavky

Recenze: legíny Seafolly

Hledáte sportovní oblečení, které bude skvěle vypadat a navíc plně podpoří váš výkon? Nudí vás černé legíny, ale nechcete se vzdávat kvalitních funkčních materiálů? Vyzkoušejte naše legíny značky Seafolly!

Vendula, 7. 1. 2019Životní styl

Jak si vychutnat Vánoce? Inspirujte se u Francouzů!

Pro Francouze vánoční svátky znamenají hlavně čas strávený s rodinou – a s plnou pusou. Vždyť jejich slavnostní hostina může trvat i šest hodin a obsahovat na 13 různých sladkostí! Inspirujte se spolu s námi tím, co Vánoce národu, který je známý svým „uměním žít“, nabízejí.

Redakce Le Chaton, 20. 12. 2018Životní styl

McAlson - tak trochu jiné trenky!

Jak už bylo asi několikrát řečeno, my v Le Chaton jsme nikdy nebyli fanoušky volných trenek. Připadaly nám nepraktické, nekvalitní a nemoderní, žádný z našich výrobců nenabízel modely, které by nás zaujaly. Přesto jsme však věděli od zákazníků, že by je v naší nabídce uvítali. Dlouho jsme hledali a nakonec našli. A jsme z nich naprosto nadšení. Seznamte se s belgickou firmou McAlson a s jejich tak trochu jinými trenkami.

Mirek Konarovský, 18. 12. 2018Životní styl

Spodní prádlo jako dárek? Pánové, myslete hlavně na ženu

Vánoce se blíží a spodní prádlo patří k dárkům, které ženy vidí pod stromečkem nejraději. I proto dámy milují muže, kteří se nebojí vstoupit do prodejny plné ženských cetek a nějaké jim koupit. Vůbec přitom nezáleží na tom, jestli trefí správnou velikost. Jde o to, aby z dárku bylo jasné, že na svou ženu myslí a chtějí ji potěšit. Pokud jste tedy muž a chystáte se koupit své ženě jako dárek spodní prádlo, moje rada zní: Během nákupu milujte svou ženu a přestaňte se chovat jako macho.

Helena Konarovská, 6. 12. 2018Spodní prádloŽivotní styl

Nemáte energii? Nehubnete? Děláte chyby, které vám zpomalují metabolismus!

Možná se snažíte neúspěšně zhubnout nebo se jen cítíte slabé, bez síly a energie. Na vině může být metabolismus, který jste „úspěšně“ dovedly do stadia zpomalení. Jak z pasti ven? Přestaňte dělat chyby, které vaše spalování komplikují. Kila půjdou dolů a energie se vám vrátí, a to obojí současně!

Redakce Le Chaton, 25. 11. 2018Životní styl

Spouštíme pro vás nový online magazín!

Vítáme všechny milovnice krásného spodního prádla. Již celých 15 let se v Le Chaton soustředíme na to, abychom vám nabídli to nejkrásnější a zároveň nejkvalitnější spodní prádlo, a k němu co možná nejlepší odborný servis. Dnes bychom vám rádi představili novinku v podobě našeho nového, vlastního lifestylového Magazínu Le Chaton!

Mirek Konarovský, 1. 11. 2018Životní styl

Prsa v těhotenství a po porodu. Začnete se o ně starat včas!

Zjistila jste, že jste těhotná? Gratuluji! Máte před sebou spoustu krásných změn, ale čeká na vás taky dost práce – a o velkou část z ní se budou muset postarat vaše ňadra. Proto je jedině fér, když se vy na oplátku postaráte o ně.

Helena Konarovská, 1. 11. 2018Životní styl

Sportovní podprsenky: Vyberte si ten správný střih

Jste nadšená sportovkyně, nebo s cvičením teprve začínáte? Ať už vám vyhovují spíše hodiny jógy nebo si dáte ráda pořádně do těla na kruhovém tréninku, jedno máte společné – vaše prsa potřebují tu správnou podporu! Kvalitní sportovní podprsenka vám sice sama o sobě nevykouzlí postavu snů, ale zato vaše ňadra ochrání, ať už se rozhodnete pro jakékoli sportovní dobrodružství.

Nikol, 1. 11. 2018Životní styl