Mgr. Šárka Knížková | Magazín Le Chaton

Mgr. Šárka Knížková

Jsem nutriční terapeutka z 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a přestože už nějaký ten pátek obšťastňuji své okolí moudrými radami o tom, jak by se měli stravovat, rozhodla jsem se do sbírky přidat ještě inženýrské studium Výživa a potraviny, který mi umožňuje proniknout do světa výživy i z technologického hlediska. Když zrovna někde nerozdávám výživné rady do života, tak plna endorfinů pobíhám po lese, tančím, jančím, lezu nebo se pokouším v kuchyni zkombinovat umění z Masterchefa a Receptů Ládi Hrušky. Jsem zastánce přístupu, že je krásné vědět, jak to má být správně, ale je důležité se z toho nepoprdět.

Nutrie v běhu aneb výživa pro běžce

Plavková sezóna za dveřmi a k tomu ještě jarní sluníčko, to znamená jediné: jarní běžecké kolekce jsou beznadějně vyprodané a spoustu osob vyráží nadšeně funět do parků či do přírody. Je jasné, že běh si bude vyžadovat i nějaké specifické stravovací požadavky. A jak k tomu tedy přistoupit?

Mgr. Šárka Knížková, 24. 5. 2024Životní styl

Jarní detox: nezbytnost nebo dokonalý marketingový tah?

Spolu se začátkem jara přichází i nekonečná nabídka restartů, detoxů či očistných kúr, jejichž prodejci se nyní zase vyrojili jak houby po dešti. Přestože slovo “toxiny” zní opravdu velmi strašidelně, kor v případě, kdy vám někdo srdceryvně vypráví, jak vám zanáší organismus, můžete se nad těmito na první pohled lákavými nabídkami očisty jen sečtěle a pohrdavě pousmát.

Mgr. Šárka Knížková, 11. 4. 2024Krása Životní styl