Bolesti zad, otlaky od ramínek nebo pocit, že se nemůžete zhluboka nadechnout? Možná za to nemůže stres v práci, ale špatná velikost prádla, kterou nevědomky nosí až 80 % žen. Péče o ženské zdraví přitom nezačíná v ordinaci lékaře. Začíná každé ráno před zrcadlem, když oblékáte svou podprsenku. Objevte, proč je v čase Růžového října profesionální brafitting nejjednodušší investicí do svého zdraví.
Představte si kousek oblečení, který denně nosíte bezmála dvanáct hodin, a přesto většina žen nezná jeho správnou velikost. Co vás napadne jako první? Ano, je to podprsenka. I přes velkou osvětu na toto téma, 80 % žen stále nosí nesprávnou velikost podprsenky. Obvykle podvědomě volíme menší košíčky (nejčastěji univerzální B či C) a příliš volný obvod.
Zařezávající se ramínka, odstávající košíčky nebo neustálé upravování obvodu ke správně zvolené velikosti rozhodně nepatří. Toto jsou jasné signály, že volíme špatně. V období Růžového října, kdy si intenzivněji připomínáme význam zdraví prsou, dostává toto téma zcela nový rozměr.
Změna je život
Mnoho žen má z dospívání zafixovanou jednu konfekční velikost (velice často je to 75B), které se drží desítky let. Lidské tělo se však neustále mění. Reaguje na hormonální výkyvy, aktuální váhu, těhotenství či přirozené stárnutí. Zkrátka každé životní období chce to své, včetně správné podprsenky.
Na velikosti záleží
Chcete znát svou správnou velikost? Pak máte dvě možnosti. Nechat si poradit od profesionálů (tzv. brafitting) nebo se do toho pustit vlastními silami. V každém případě je to investice do vašeho zdraví i lepší vizáže. Správně padnoucí podprsenka nejen pečuje o vaše zdraví, ale budete díky ní přirozeně narovnanější a celkově bude silueta působit uhlazeněji, což vám zvedne sebevědomí.
Profesionální brafitting
Mnoho žen se profesionální brafittingu obává. Ale když se odhodlají, zjistí, že je to opravdu zajímavý zážitek. Obzvlášť, když se u toho setkáte s Helenou Konarovskou. Máte obavy co budou v obchodě říkat na to či ono? Vaše obavy jsou zbytečné. V našich kabinkách se setkáváme se spoustou příběhů. Těmi krásnými, kdy třeba čekáte své první miminko i těmi, které by si člověk nepřál zažít. A právě proto tu brafitterky jsou. Aby vám pomohly i v těchto životních situacích a našly podprsenku přesně pro vás.
Základem profesionálního brafittingu je pochopení toho, že až 80 % opěrné funkce nese obvod podprsenky, nikoliv ramínka. Když je velikost obvodu zvolena nesprávně, podprsenka nefunguje tak jak má.
Většina váhy poprsí by měla spočívat na obvodu podprsenky, nikoliv na ramínkách. Pokud je obvod příliš volný, celou zátěž nesou ramena, což vede k bolestem krční páteře, hlavy a nepříjemným otlakům. Naopak správně zvolený obvod pevně obepíná hrudník a drží tvar.
Jak tedy na to?
Naše brafitterky, to mají jak se říká v oku. U nás se s měřením pomocí metru, jako je tomu v mnoha buticích, nesetkáte. Zkušená brafitterka navíc hodnotí i další aspekty, které pro výběr té pravé podprsenky právě pro vás potřebuje. Proto je osobní návštěva vždy nejlepší.
Pokud se nemůžete dostavit osobně, nevadí. Připravili jsme pro vás malý návod jak si pomocí měření určit velikost sama:
Obvod pod prsy: Měří se přesně na spodním lemu podprsenky při výdechu. Aby obvod těsně a stabilně držel i s ohledem na pružnost materiálů, odečítá se od naměřené hodnoty několik centimetrů (obvykle 5–10 cm).
Obvod přes prsa: Měří se přes nejplnější část prsou (obvykle přes bradavky). Rozdíl mezi oběma mírami pak určuje skutečnou hloubku košíčku. Může se snadno stát, že vám tabulky ukážou velikost jako G, H nebo I, o které jste v běžných obchodech nikdy neslyšely. Ale nenechte se zmást. Jakmile obléknete správně zvolenou velikost rozdíl pocítíte okamžitě.
Jaké jsou další klíčové ukazatele, že vám podprsenka dobře sedí? Patří mezi ně třeba to, že přední a zadní část podprsenky jsou v jedné rovině. Pokud vám obvod „leze“ nahoru, je příliš volný.
Mýty o podprsenkách
Mýtus č.1: Kostice škodí zdraví!
Tento mýtus se šíří internetem již desítky let a často argumentuje tím, že kostice blokují odtok lymfy a způsobují hromadění toxinů. Vědecké studie však tuto hypotézu opakovaně a jednoznačně vyvrátily. Žádný klinický výzkum neprokázal přímou souvislost mezi nošením kosticových podprsenek a vznikem rakoviny prsu.
Problémem totiž není samotná kostice, ale špatně zvolená velikost nebo střih podprsenky. Pokud je obvod příliš malý nebo košíček příliš hluboký či naopak mělký, kostice může do prsní tkáně nebo podpaží nepříjemně tlačit. To sice nezpůsobuje rakovinu, ale vede to k otlakům, blokádám lymfatického oběhu a někdy i bolestem.
Mýtus č.2: Padající ramínka musím více utáhnout!
Padající ramínka jsou jedním z nejčastějších signálů, že máte příliš velký obvod podprsenky. Pokud obvod na hrudníku nedrží sám o sobě, ale tak nějak „plave“, žena má tendenci pomoci si značným utažením ramínek. To ale celou podprsenku tahá nahoru, ničí podprsenku jako takovu a způsobuje bolestivé zařezávání do ramen a s tím spojené i bolesti zad, jelikož celou váhu poprsí nesou v tu chvíli ramena, místo toho aby se váha rozložila do obvodu.
Mýtus č.3: Košíček je stejný u každého obvodu
Aneb jak říkáme není B jako B. Velikost košíčku podprsenky 75B není stejná jako u 85B. Když to vezmeme z pohledu matematiky… košíček je vyjádřením poměru mezi velikostí poprsí a obvodu hrudníku. Proto nikdy nemůže být košíček B u všech velikostí obvodu stejný.
Navíc.. znáte pojem křížové velikosti? Například pokud nosíte podprsenku s velikostí 75C, můžete obléci i velikost 80B. Princip je poměrně jednoduchý. Pokud zvětšíte obvod o jednu velikost, tedy ze 75 na 80, musíte ubrat jednu velikost košíčku. Platí to i naopak :) Proč se vám to může hodit? Inu občas se stane že vybraná podprsenka ve vaší velikosti už není dostupná, ale může být k dispozici právě v křížové velikosti. U volnějšího obvodu pak jen stačí nechat upravit obvod švadlenou na potřebou velikost.
Spodní prádlo jako součást péče o zdraví
Proč toto téma otevírat právě v říjnu? Růžový říjen nás učí vnímat vlastní tělo a nepodceňovat prevenci rakoviny prsu. Lymfatický systém v oblasti hrudníku a podpaží je velmi citlivý. Příliš těsný obvod, zařezávající se kostice nebo naopak žádná opora (která nutí prsní tkáň k nadměrnému pnutí) mohou vést k nepohodlí a blokádám.
Když svému tělu dopřejete kvalitní a správně padnoucí prádlo, dopřejete mu i volnost a možnost fungovat jak má. Výběr prádla se tak stane nejen příjemnou záležitostí, ale i péčí o své zdraví, stejně jako pravidelné měsíční samovyšetření.
