Otázka, zda spát v kalhotkách, nebo dát přednost spánku „naostro“, možná vypadá na první pohled jako maličkost. Přesto se o ní mezi ženami často vedou živé debaty – a i odborníci na zdraví mají k tématu co říct. Pravda je, že každá varianta má své benefity i úskalí. A stejně jako u volby spodního prádla na den platí, že nejdůležitější je, abyste se cítila dobře.
Spánek v kalhotkách: jistota, pohodlí i sebevědomí
Mnoho žen si neumí představit, že by ulehly bez prádla. Kalhotky
jim dodávají pocit jistoty, chrání je a přinášejí i praktické
benefity.
- Pocit bezpečí – jemné krajkové kalhotky nebo oblíbené bavlněné bokovky mohou působit jako „druhá kůže“, díky které se cítíte příjemně a chráněně.
- Hygienický komfort – zejména během menstruace nebo při lehčích intimních potížích poskytují kalhotky praktickou vrstvu navíc.
- Tepelný komfort – v zimních měsících mohou být kalhotky, zejména z měkké bavlny, vítaným spojencem proti chladu.
Proč ne?
- Méně volnosti – pokud nosíte přes den těsnější střihy, v noci může být další vrstva navíc pro tělo spíše zátěží.
- Intimní zdraví – gynekologové varují, že syntetické a těsné prádlo (například kalhotky s vysokým podílem polyesteru) zadržuje vlhkost a teplo, což může přispívat k podráždění či opakovaným zánětům.
NÁŠ TIP: Pokud spíte v kalhotkách, dejte přednost volnějším střihům a přírodním materiálům. Bavlna je klasika, ale skvělou volbou jsou i směsi s bambusem, které jsou jemné, prodyšné a přirozeně antibakteriální.
Spánek bez kalhotek: volnost, svěžest a přirozenost
Stále více žen objevuje kouzlo spaní bez spodního prádla. Pocit
volnosti, který přináší, dokáže být překvapivě
osvobozující.
- Intimní zdraví – podle lékařských doporučení spánek bez prádla podporuje přirozené „větrání“ intimních partií a pomáhá předcházet nepříjemným infekcím či podráždění.
- Pocit svobody – ženy často popisují, že se jim spí lehčeji a klidněji, protože nic nesvírá ani netlačí.
- Letní úleva – v horkých měsících se spaní bez kalhotek stává vítanou cestou, jak tělu dopřát chladivý pocit.
Proč ne?
- Pocit zranitelnosti – některé ženy se bez prádla necítí dobře, a to může paradoxně rušit kvalitu spánku.
- Praktičnost – během menstruace nebo při zánětech je prádlo jednoduše praktičtější.
NÁŠ TIP: Pokud spíte bez kalhotek, věnujte pozornost výběru povlečení. Hebká bavlna, satén dodají pocit luxusu a jemně pohladí pokožku. Dbejte na to, aby látka byla přírodní, ne syntetická. Můžete také obléci třeba delší košilku, která vás nebude pnout, ale bude přidanou vrstvou mezi vámi a okolím.
Co říkají odborníci?
Pro intimní zdraví je důležité střídání. Přes den většinou nosíme oblečení i spodní prádlo, proto může být prospěšné dopřát tělu v noci volnost.
Shodují se ale na jednom: neexistuje jednoznačná odpověď, je to individuální volba. Pokud netrpíte na opakované gynekologické potíže a cítíte se v kalhotkách dobře, není důvod je v noci odkládat. Pokud ale toužíte po volnosti a vašemu tělu prospívá spánek bez nich, klidně je nechte odpočívat v šuplíku.
Zlatá střední cesta
Možná zjistíte, že nejlepší volbou je kombinace. V zimě nebo během
dnů, kdy potřebujete extra komfort, sáhněte po pohodlných bavlněných
kalhotkách. V létě nebo tehdy, když toužíte po maximální volnosti,
dopřejte tělu spánek bez prádla.
Ať už větráte, či nevětráte, platí jediné: poslouchejte své tělo. To samo nejlépe napoví, zda touží po přikrývce v podobě kalhotek, nebo po úplné svobodě. Důležitý je kvalitní spánek a pocit, že se probudíte odpočatá a svěží.
Protože když se žena cítí pohodlně ve svých oblíbených kalhotkách, nebo bez nich, vyzařuje to na všechny strany.
TIP NA ZÁVĚR: Pokud máte ráda spánek v luxusu, je pro vás ideální volbou pravé hedvábí. Přírodní, hebké k pokožce a také neuvěřitelně přitažlivé!
