Pocení prsou je něco, o čem se moc nemluví a to má za následek opravdu nízkou informovanost žen, o tom, jak tento problém řešit, jak mu předcházet a co dělat, když způsobí jiné komplikace. Máme pro vás krátké shrnutí základních tipů a informací, které by vám při jeho řešení mohly pomoct!
Pocení v oblasti prsou je běžným problémem mnoha žen, který bývá nepříjemný a může působit velké nepohodlí. Tento jev je obzvláště častý během letních měsíců nebo při fyzické aktivitě, ale může se objevit i při nošení těsného oblečení nebo u žen s větším poprsím. Jaké jsou příčiny pocení v oblasti prsou a jaké existují možnosti jeho řešení? Pojďme se na to podívat podrobněji.
Příčiny pocení v oblasti prsou
Pocení je přirozenou funkcí těla, která pomáhá regulovat teplotu a ochlazovat pokožku. V oblasti prsou je však pocení obvykle silnější kvůli následujícím faktorům:
Anatomie a velikost poprsí: Větší prsa vytvářejí větší plochu kontaktu s pokožkou pod nimi, což vede k nahromadění tepla a vlhkosti.
Nevhodné oblečení: Oblečení z neprodyšných materiálů může bránit přirozené cirkulaci vzduchu, což vede k většímu pocení.
Fyzická aktivita: Při cvičení nebo jiných fyzických aktivitách se tělo zahřívá a potní žlázy reagují produkcí potu.
Teplé počasí: Během letních měsíců nebo v teplých klimatických podmínkách je pocení v oblasti prsou běžné.
Důsledky nadměrného pocení
Kromě nepříjemného pocitu vlhkosti může nadměrné pocení v této oblasti vést k dalším problémům, jako je podráždění pokožky, vyrážka, nebo dokonce infekce kvasinkami či bakteriemi. To může být obzvláště nepříjemné a někdy i bolestivé. A i bez závažných následků je pocení hrudníku velmi nekomfortní a otravné, zvláště když prosákne skrz halenku a pokazí tak pečlivě promyšlený look.
Jak bojovat proti pocení v oblasti prsou
Existuje několik osvědčených způsobů, jak minimalizovat pocení v oblasti prsou a předejít jeho následkům:
Vyzkoušejte sportovní podprsenky s dobrou podporou: Sportovní podprsenky často mají lepší odvod potu a pevnější podporu, což může pomoci snížit pocení a tření. Rozhodně vám ale při minimalizaci pocení pomůže jakákoli perfektně padnoucí podprsenka, která poprsí dobře nadzvedne a zabrání tak tření pokožky o pokožku.
Noste prodyšné materiály: Vyberte si podprsenky a oblečení z prodyšných a savých materiálů, jako je bavlna nebo speciální sportovní materiály. Tyto látky pomáhají odvádět pot a zabraňují hromadění vlhkosti.
Vyzkoušejte savé vložky: Existují speciální vložky do podprsenky, které absorbují vlhkost a zabraňují kontaktu pokožky s potem. Jsou diskrétní, pohodlné a snadno použitelné. Můžete využít jednorázové, nebo si z bavlněné či bambusové látky ušít pratelné, což je skvělé udržitelné řešení.
Aplikujte antiperspirant: I když se antiperspiranty obvykle používají v podpaží, mohou být aplikovány i na oblast pod prsy. Volte produkty bez parfemace a vhodné pro citlivou pokožku. Ideální jsou pro tento účel tuhé antiperspiranty.
Používejte pudr nebo zásyp: Pudry na bázi mastku nebo kukuřičného škrobu pomáhají absorbovat vlhkost a zároveň zamezují tření pokožky. Naneste malé množství pod prsa a nechte ho chvíli zaschnout.
Udržujte pokožku suchou: Pokud víte, že budete v horkém prostředí nebo se zapotíte, noste s sebou malé ručníky nebo kapesníčky, kterými si oblast prsou občas otřete.
Věnujte pozornost hygieně: Při nadměrném pocení je důležité pravidelně umývat pokožku pod prsy jemným mýdlem a důkladně ji osušit. Pravidelná hygiena pomáhá snižovat riziko infekcí a podráždění.
Nezapomínejte na hygienu podprsenky: Čisté prádlo je prodyšnější, netvoří se v něm mikroby, které by dráždily vaši pokožku a tvořily nepříjemný odér při styku s vlhkou pokožkou. Časté praní podprsenku sice namáhá, avšak když použijete prostředek na ni určený a správnou techniku praní, předejdete jejímu poničení.
Změna životního stylu: Je známo, že u některých osob může omezení příjmu kofeinu, alkoholu nebo kořeněných jídel snížit míru pocení.
Kdy navštívit lékaře?
Pokud pocení způsobuje časté podráždění, infekce nebo je nadměrné (například ve formě hyperhidrózy, což je stav extrémního pocení), může být na místě konzultace s dermatologem nebo praktickým lékařem. Lékař může doporučit silnější antiperspiranty na předpis, speciální pudry, nebo dokonce léčbu, jako je například aplikace botulotoxinu, který dočasně sníží činnost potních žláz.
Pocení v oblasti prsou je běžným problémem, který však může být dobře zvládnut pomocí vhodných opatření a produktů. Vyzkoušejte různé přístupy a najděte si ten, který vám osobně vyhovuje nejlépe. S trochou péče lze pocení minimalizovat a zabránit tak nepříjemným následkům.
