Z hlediska důležitosti osvěty a zdraví u žen nastal jeden z nejdůležitějších měsíců v roce – ŘÍJEN. Ten se již tradičně nese ve znamení prevence rakoviny prsu, která je druhou nejčastější rakovinou u žen. Ročně se s ní utká 8000 žen a třetina z nich onemocnění bohužel podlehne. My jsme se letos již poněkolikáté spojili s organizací Loono, abychom šířili osvětu na toto téma, protože zdraví žen a péče o jejich prsa jsou pro nás prioritou.
Čísla tohoto onemocnění nejsou hezká, na prevenci se každoročně klade větší a větší důraz a i přesto navštěvuje v Česku mamografickou kontrolu jen 60 % žen. Kampaní RŮŽOVÝ ŘÍJEN chceme nejen podpořit povědomí o prevenci rakoviny prsu, ale také šířit osvětu o prevenci onkologických onemocnění.
Jak se můžete zapojit konkrétně vy sama? Koupí sportovní podprsenky Panache Sport ze speciální edice Charity bra přispějete společně s námi 400 Kč organizaci Loono, která se již 10 let stará o osvětu v oblasti prevence závažných onemocnění. Tuto podprsenku můžete zakoupit jak v našich prodejnách tak i na e-shopu.
Zajímavá čísla o rakovině prsu
- Rakovina prsu je po kožních nádorech dokonce nejčastějším zhoubným nádorem u žen. Ročně si tuto diagnózu vyslechne až 8 000 žen a přibližně 1 700 na ni zemře.
- Nejčastěji, u celých 75 % žen, se rakovina prsu ohlásí jako hmatná nebolestivá bulka.
- Výskyt rakoviny prsu prudce stoupá po 40. roku věku, nejvyšší výskyt je pozorován přibližně mezi 50.–75. rokem věku.
- Screeningového programu rakoviny prsu se v Česku z účastní pouze 60 % žen, které by se ho zúčastnit věkově měly (45 let – 69 let).
- Díky mamografickému screeningu, který v Česku funguje od roku 2002, klesla úmrtnost na rakovinu prsu o 31%.
- Rakovinu prsu mají v 99 % ženy, může se ale vyskytnout i u mužů a to v 1 % případů.
Rizikové faktory rakoviny prsu:
- věk nad 40 let
- rakovina prsu v rodině
- brzký začátek menstruace nebo pozdní menopauza
- kouření a pití alkoholu
- obezita
Pozn. U používání antiperspirantů, těsných podprsenek a hormonální antikoncepce se zvýšené riziko vzniku rakoviny prsu neprokázalo.
Jak se rakovina prsu nejčastěji projevuje?
- Bulka v prsu (většinou nebolestivá)
- Změny tvaru bradavky a dvorce
- Vtažení bradavky
- Výtok z bradavky (i krvavý výtok)
- Změny tvaru prsu, deformace prsu, vtažení části prsu
- Změny na kůži prsu
- Zvětšení uzlin v oblasti prsu, zejména v podpaží
Co dělat pro zdravá prsa?
Všechny ženy bez rozdílu věku by měly:
- předcházet obezitě – snažit se udržet si zdravou váhu
- pravidelně se hýbat
- nekouřit a omezit konzumaci alkoholu
- předcházet stresu a nebát se říct si o pomoc ve stresujících situacích
Ženy 19–44 let:
- 1× ročně preventivní gynekologická prohlídka
- 1× měsíčně samovyšetření prsu
- 1× za 2–3 roky ultrazvukové vyšetření prsu
Ženy 45+ let:
- 1× ročně preventivní gynekologická prohlídka
- 1× měsíčně samovyšetření prsu
- 1× za 2 roky mamografický screening
Samovyšetření prsu
Naučte se správnou techniku samovyšetření prsu a vyšetřujte se každý měsíc. Nejlepší čas je po menstruaci, kdy máte prsa nejméně hormonálně aktivní.
Jak na to?
1. Samovyšetření provádějte 1× měsíčně. TIP: Nejlepší je to 3–5 dní po menstruaci Pokud ji
nemáte, vyberte si jakýkoliv den v měsíci.
2. Mrkněte na ně do zrcadla. Jsou stejná jako minule? TIP: Zvedněte ruce nad hlavu a prohlédněte je znovu.
3. Všímejte si:
- Změny tvaru
- Změny velikosti
- Změny tvaru bradavky
- Výtoku z bradavky
- Změny kůže
4. Sáhněte na ně. Třemi prsty na plocho zakružte
nejdřív povrchově, potom do hloubky.
5. Prohmatejte je celá: od klíční kosti, do podpaží až k podprsenkové rýze. Všímejte si nerovností na povrchu prsou i uvnitř nich.
6. Vyšetřujte je vždy opačnou rukou. Levou rukou prohmatávejte pravé prso a naopak. Jestli máte větší prsa, začněte ve stoje a pak to samé zopakujte vleže na obou bocích.
7. A na závěr odměna! Vezměte prsa do dlaní a promněte je, aby jste se ujistila, že jste na nic nezapomněl/a.
8. Když je všechno v pořádku, máme radost! Nezapomeň na ně sáhnout zase za měsíc.
9. Když něco nahmatáte, nepanikařte, nestyďte se, nehledejte rady na internetu, ale začněte jednat!
- Co nejdříve navštivte svého gynekologa. Do telefonu nezapomeňte říci, že jste si něco nahmatala, zkrátíte tak objednací dobu.
- Gynekolog vám vystaví žádanku na ultrazvuk (mladší ženy) nebo mamograf (ženy po 40. roce věku), se kterou si zajdete do jednoho z mamocenter. Jejich seznam najdete na www.mamo.cz.
- Nebojte ale, každá bulka v prsu nemusí být hned rakovina, ale třeba jen cysta nebo nezhoubný nádor! S bezpečím to však určí až další vyšetření.
